कोरोना से बचाव सम्बन्धित जरूरी दिशानिर्देश*

*कोविड  ओमिक्रोन  वेरिएंट  से  सम्बन्धित  जरूरी  दिशानिर्देश*

कोविड - ओमिक्रोन  संक्रमण  काफी  तेजी  से  फैल  रहा  हैं। अत:  आपको  सलाह  दी  जाती  हैं  कि  वर्तमान  में  फैल  रहे  संक्रमण  को  रोकने  के  लिए  निम्न  उपायों  का  धर्मनिष्ठा  से  पालन  करें:-

*१)* नाक  व  मुंह  को  अच्छे  मास्क  से  ढक  कर  रखें।

*२)* दिन  में  कई  बार  नमक  व  विटामिन सी, जैसे  नींबू,  मौसमी,  संतरा  इत्यादि  डालकर  गरारे  करें।

*३)* लोगों  से  कम  से  कम  मिलें,  सामाजिक  दूरी  को  बनाए  रखें।

*४)* किसी  वस्तु, सब्जी, दूध  के  पैकेट  इत्यादि  को  पोटैशियम  परमैग्नेट  से   डीसंक्रमित  कर  के  ही  छुए  और  उसका  प्रयोग  करें।

*५)* बार - बार  साबुन  से  हाथ  धोएं  तथा  मुंह  व  नाक  को  हाथ  से  न  छुएं।

यह  संक्रमण  गले  व  नाक  में  तेजी  से  बढ़ता  हैं। अत:  गले  में  दर्द, ज़ुकाम, सरदर्द, बुखार  इसके  सामान्य  लक्षण  हैं। बाम, प्लेनबाम  व  सर्वरोगनाशक  ऑइल  की  ड्रॉप्स  डालकर  बफारा ,इन्हेलेशन  या  भांप  ले। 

उपरोक्त  बताई  गई  विधि  से  आप  इसके  फैलाव  प्रसार  को  रोकने  में  सहायक  हो  सकते  हैं।

फेज  १  के  छोटे  बच्चो  को  रुलाए  नही  व उनकी  नाक  और  मुंह  पर  पतले  कपड़े  से  ढक  कर  रखा  करें।

*राधास्वामी*