घरेलू उपचार

 *20 घरेलू उपचार, हर किसी को पता होना चाहिए:*

प्रस्तुति -- कृष्ण मेहता 

(1). रोजाना अनार का जूस पीना हृदय के लिए अच्छा है और निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन) से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी है।

(2). अम्लता के लिए एक प्राकृतिक उपचार भोजन के बाद कुछ तुलसी (तुलसी) के पत्तों को चबा रहा है।  यह न केवल एक एंटासिड के रूप में काम करता है क्योंकि यह शरीर को भोजन को अवशोषित करने में मदद करता है बल्कि रिफ्लक्स और अल्सर के गठन को भी रोकता है।

(3). भोजन के बाद लौंग का एक टुकड़ा चूसने से एसिडिटी की समस्या को कम करने में मदद मिलती है।

(4). रोजाना सुबह खाली पेट पानी के साथ निगलने वाली लहसुन की एक परत पेट और गैस्ट्रिक की कई समस्याओं को हल करने में मददगार हो सकती है।

(5). गर्मियों में गर्मी के कारण होने वाले सिरदर्द में तरबूज के रस का सेवन करने से ठीक हो जाता है।

बस एक गिलास एक दिन अद्भुत काम करता है.!

(6). सुबह खाली पेट एक सेब खाने से माइग्रेन के दर्द से राहत मिलती है।  यह कुछ सुबह के लिए किया जाना चाहिए।

(7). कम गर्मी पर 25 मिनट के लिए 6 खजूर खोलें और 1/2 लीटर दूध में उबालें।

दिन में तीन कप पिएं।

यह अंतिम सूखी खांसी का इलाज है।

(8). अदरक के रस में बराबर मात्रा में 2 चम्मच शहद मिलाएं।

शंकुवृक्ष श्लेष्मा को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे सामान्य सर्दी, खांसी और गले में खराश में राहत मिलती है।

(9). यदि आप पुरानी कब्ज या अपच से पीड़ित हैं, तो आधा कप पके हुए बीट्स को नाश्ते से पहले खाएं।

(10). आयुर्वेद कफ सिरप घर पर।  छील और छह मध्यम प्याज काट लें।

टुकड़ों को एक कंटेनर में डालें और चार बड़े चम्मच शहद जोड़ें।

दो घंटे के लिए कम गर्मी पर उन्हें पानी के स्नान में कवर करें और छोड़ दें।

तनाव और हर तीन घंटे में एक चम्मच लें।

(11). मुंहासे और ब्लैकहेड्स के लिए चेहरे, आंखों और गर्दन पर पके हुए खीरे को लगाने से बहुत लाभ होता है।

(12). एनीमिया या आयरन की कमी के लिए एक सरल उपाय -

दूध के साथ 3-4 नरम खजूर लें और उसमें थोड़ा सा घी मिलाएं।

इस मिश्रण को खाने से एनीमिया को रोकने में मदद मिलेगी।

(13). डार्क सर्कल्स को ठीक करने के घरेलू उपाय-

टमाटर का पेस्ट डार्क सर्कल्स के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है।

आप इसे घर पर आसानी से बना सकते हैं।

एक या दो ताजे टमाटर, एक चम्मच नींबू का रस और एक चुटकी बेसन और हल्दी पाउडर लें।

इन सामग्रियों को अच्छी तरह फेंटें जब तक कि वे गाढ़ा पेस्ट न बन जाएं और इसे अपनी आंखों के चारों ओर बहुत धीरे से लगाएं।

10 या 20 मिनट के बाद इसे साफ पानी से धीरे से रगड़ें।

इस प्रक्रिया को हर हफ्ते दो या तीन बार दोहराने से आपकी त्वचा आपकी आँखों के चारों ओर हल्की हो जाएगी और अंततः आपके काले घेरे पूरी तरह से दूर हो जाएंगे।

(14). गले में खराश के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपाय है हल्दी और नमक के साथ गरारे करना।

मिक्स करें:

½ कप गर्म पानी,

½ चम्मच नमक पिसी हुई हल्दी, आप गार्गल करने के बाद, नमक और हल्दी के लिए कम से कम एक अगर घंटे के लिए कुछ भी नहीं पीते हैं या खाते हैं और बैक्टीरिया को मारने का काम करते हैं।

आप इसे दिन भर में जितनी बार चाहें उतनी बार दोहरा सकते हैं।

(15). एक बूंद लहसुन का रस आपके कान में डालने से कान के संक्रमण के दर्द से राहत मिलती है।

(16). बेकिंग सोडा और नींबू के रस का मिश्रण अंडरआर्म्स पर लगाने से शरीर की बदबू कम होती है।

(17). गर्म पानी के बर्तन में कुछ सौंफ के बीज डालें, और फिर इसे पांच मिनट के लिए कम तापमान पर उबालें।  समाधान तनाव और फिर इसे पीते हैं।

आप ताजा सौंफ के पत्ते वाले पौधों को भी चबा सकते हैं अगर आप इसका स्वाद उठा सकते हैं।

इसके अलावा आप सौंफ, इलायची और पुदीने की पत्तियों का मिश्रण ले सकते हैं और उन्हें पानी में उबालकर एक ऐसा काढ़ा बना सकते हैं जो पेट की गैस के दौरान मदद कर सकता है।

यह गैस और ब्लोटिंग के लिए बहुत प्रभावी होम रेमेडी है।

(18). नींबू ग्रह पर विटामिन सी के सबसे अमीर स्रोतों में से एक है और इसमें विटामिन बी, राइबोफ्लेविन, फास्फोरस, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व भी होते हैं।

गर्म पानी के साथ नींबू का रस भी आपके सिस्टम में अपशिष्ट को खत्म करने में मदद कर सकता है और लिवर टॉनिक के रूप में काम कर सकता है।

नींबू के पानी के दैनिक सेवन के कई स्वास्थ्य लाभ हैं: यह आपके पेट को स्वस्थ रखता है;  मतली, नाराज़गी, अपच, उच्च रक्तचाप, तनाव और अवसाद के लिए इलाज के रूप में कार्य करता है।

(19). जब आप हैंगओवर से पीड़ित होते हैं, तो शहद के साथ केले का मिल्कशेक आपको काफी राहत दे सकता है।

ठंडा दूध पेट की परत को साफ करता है और शहद के साथ केले रक्त में शर्करा के स्तर को कम करता है।

(20). गंभीर खांसी के लिए, तुलसी के रस को लहसुन के रस और शहद के साथ मिलाएं।

इस मिश्रण का एक चम्मच हर तीन घंटे में एक बार लिया जाता है।