ध्यान अंतर ध्वनि अभ्यास

 *हम 24 घंटे बाहर की दुनिया को देखते रहते हैं जब अन्तर में देखने का मौका होता है, तो हम सो जाते है।*

 

*सन्तजन फरमाते हैं कि 24 घंटे में एक बार ही थोड़ी देर के लिये अपने कानों को बंद करके शब्द धुन को सुनो और ध्यान करते समय अपने अन्तर में देखने की कोशिश करो।*

 

     *पहले आँखों से ही शुरु करो, क्योंकि यही सबसे महत्वपूर्ण इंद्री है जो हमें बाहर से जोड़े रखती है। फिर अपने भीतर में जो भी आवाज़ सुनाई पड़े, उसे सुनने की कोशिश करो। फिर ध्यान मग्न होकर खुश्बूओं को सूंघने की कोशिश भी करो। फिर तुम्हारे अन्दर चमत्कार हो उठेगा।*

       *पहले तुम पाओगे कि कुछ तो है फिर तुम पाओगे कि बहुत कुछ है यहां तो, क्योंकि भीतर अपने ही सँगीत हैं और अपनी ही आवाज़ें हैं। भीतर के अपने ही रंग हैं, अपने ही स्वाद और सुगंध हैं। जिस दिन आपको भीतर के रंग दिखाई देंगे, उस दिन बाहर की दुनिया के सब रंग फीके पड़ जाएंगे।*

     *फिर तुम्हारी इच्छाएँ समाप्त हो जायेगी। तब संतोष और तृप्ति का भंडार मिल जाएगा।*

🙏राधास्वामी 🙏

 *जय श्री कृष्ण*🙏🙏