करें योग रहें निरोग

 मेरी योग कक्षा में प्रतिदिन लोग बहुत रुचि से जुड़ रहे हैं यदि आप नहीं जुड़ पाए तो अवश्य जुड़ें। प्रतिदिन योग करें और निरोग रहें।

🕉️🙏 *सभी को मेरा सादर नमन* 🙏🕉️

मानसिक तनाव का सीधा संबंध हमारी इम्यूनिटी से है, जब हम तनाव में होते हैं तो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम हो जाती है। 

आपदा भी कभी-कभी अवसर लेकर आती है। आपके पास घर में रहते हुए भी सबके साथ मिलकर योग करने का अच्छा अवसर है। आप अपने साथ अन्य लोगों को भी जोड़ें। अधिक से अधिक जितने भी लोग जुड़ पाएं आज के वातावरण में कम से कम एक घंटे के लिए ही सही, तनाव से मुक्त हो जाएं, यही प्रयास है। आइए हम सब मिलकर करते हैं योग व प्राणायाम।

प्रातः काल के योग प्राणायाम का प्रभाव दिन भर रहता है। यदि नियमित योग से जुड़े रहेंगे तो फिर हमेशा तनावमुक्त रहेंगे।

एक छोटा सा प्रयास है इस बोझिल वातावरण में मुस्कान लाने का, अवश्य  जुड़ें, अपने लिए समय निकालें🙏

यह योग कक्षा बिल्कुल निशुल्क है।

 *योग शिक्षक - चित्रा फुलोरिया* 

Yoga Teacher & Evaluator ( 3rd Label Exam Cleared from Yoga Certification Board Ministry of Ayush)

Certified A label Yoga Trainer ( Patnjali Haridwar & Ministry of Skill Development, Government of India)

योग कक्षा के लिए प्रतिदिन एक ही लिंक रहेगा

👇 *https://meet.google.com/jyv-ampi-uao*

समय प्रातः 8:00 बजे से 9:15